【关于绞股蓝这种植物您了解多少？它是一种优良中药！】营养师

在生活当中，有很多植物都有着优秀的药用价值，尤其是一些看起来其貌不扬的植物却可以经过加工成为优秀的中药，就比如说很多人家里面都种着绞股蓝，有些人会把它当成一般的盆栽，但是实际上它经过悉心培育之后是可以入药的。今天我想要给大家介绍一下这种植物的种植方法以及它应该如何正确的食用，希望能够让大家更加了解这种中药材。 北京军海癫痫病医院

一，种植条件。

如果大家想要种植绞股蓝的话，那么必须要给它营造更加合适的种植条件，首先我们大家一定要弄清楚绞股蓝它的生长习性是怎样的。绞股蓝在种植的时候喜欢比较阴暗潮湿的环境，所以说一定要注意避免阳光直射，否则果然很容易生病或者是死亡。另外需要及时的保证泥土的湿润，要确保泥土的肥沃疏松，这样才有利于绞股蓝更好的生长。

二，使用方法。

一般情况下，人们都会使用绞股蓝来泡水喝，因为泡水喝不仅能够发挥出它的药用价值，另外也是非常简单方便的。用绞股蓝泡水喝的时候，大家一定要注意技巧，第一遍泡过的水最好不要倒掉。很多人都有洗茶的习惯，但是绞股蓝的第一遍泡过的水却含有丰富的营养价值，所以如果倒掉的话，就会造成养分的流失。另外，鲜嫩的绞股蓝的叶子可以用来做菜吃。

三，润肠通便。

我们的身体一直处于不断的新陈代谢过程当中，只有新陈代谢的速率足够快，才能够让我们的身体素质变强大。尤其是对于想要减肥的人来说，只有保证每天排一次初期症状便，才能够加快减肥的效果。但是现在很多人都有着便秘的问题，所以减肥效果就会不显著。用绞股蓝来泡水喝可以润肠通便，缓解便秘的问题，也可以协助减肥。

四，养肺化痰。

由于现在的空气质量越来越差了，所以现在人们的肺部经常会出现问题，出现肺癌的人越来越多了，绞股蓝可以保护我们的肺部健康，对于肺阴虚的患者来说，经常喝这种茶有利于调节肺部的状态，另外在我们咳嗽的时候，它也能够帮助止咳平喘。绞股蓝还有清热去火的效果，所以喉咙有痰和嗓子疼的时候，它也有帮助作用。

经过我的介绍，大家已经知道了绞股蓝这种植物的生活习性以及它的药用价值，大家可以买一些绞股蓝来泡水喝。

请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。

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