家庭版金针菇白菜卷的做法

北京军海癫痫病医院

金针菇（300克）、生抽（少量）、小辣椒（适量）、大白菜叶（六根）、肉末（少量）

<癫痫病患者耳鸣的原因strong>辅料:

葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）

做法步骤：

1、先将大白菜叶在热水中烫几分钟，再将金针菇也烫几分钟，烫熟后，新生婴儿癫痫病的原因用一片大白菜叶加上少量金针菇卷入。后面叶子重复卷入，卷好后放进盘子，上面加上少量辣椒酱。入蒸锅蒸几分钟。

2、蒸好后将盘里的汤倒出来留着备用，开始做肉末汁。锅中倒入少量油，油热后倒入肉末，姜蒜辣椒末，加入刚才倒出来的汤，再加入生抽盐鸡精翻拌几分钟，结束加入葱。勾芡好汤汁后淋入金针菇卷上即可。

金针菇的热量(卡路里)32千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有促进智力发育、降血脂、抗疲劳等功效；可与豆腐、西兰花、猪肝搭配；与驴肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；